Die trek in chocolade voor je menstruatie is geen zwakte, het is wetenschap. Leer hoe je voeding per fase van je cyclus kan afstemmen op wat je lichaam echt nodig heeft.

Je cyclus is als de vier seizoenen: elke fase heeft zijn eigen energie, zijn eigen behoeften en zijn eigen schoonheid. Leer je hormonale seizoenen kennen en stop met jezelf de schuld te geven van die mindere dagen.

Een standaard bloedtest is voor vrouwen met PCOS vaak onvolledig. Ontdek welke waarden je minstens jaarlijks zou moeten laten nakijken en hoe je zelf de touwtjes in handen houdt.

Ik had 8 jaar pijn voor ik eindelijk een naam had voor wat ik voelde. Endometriose. Dit is wat ik had willen weten toen ik 13 was, en wat ik nu meegeef aan mijn dochter van 16.

Denk je dat PCOS minder relevant wordt naarmate je ouder wordt? Dat klopt niet. Na je 35ste verschuiven de symptomen en stapelen de metabole risico's. Leer wat er verandert en wat je er zelf aan kan doen.

Inositol is één van de meest besproken supplementen bij PCOS, maar welke vorm heb jij nodig? Leer het verschil tussen MYO en D-chiro inositol en waarom de verkeerde keuze averechts kan werken.

Heb je PCOS en vraag je je af of insulineresistentie ook bij jou een rol speelt? Leer welke signalen je lichaam al geeft, lang voor een bloedtest iets opvalt, en wat je nu al zelf kan doen.