Zoeken

Cyclus & Hormonen

Je cyclus is veel meer dan je menstruatie. Ze vertelt je dagelijks iets over je hormonale gezondheid. Hier lees je hoe je cyclus werkt, wat normaal is en wanneer je lichaam om aandacht vraagt.

pure chocolade en gezonde voeding afgestemd op de luteale fase van de cyclus

Waarom je in de week voor je menstruatie echt zin hebt in chocolade (en wat je daar beter mee doet dan het negeren)

Die trek in chocolade voor je menstruatie is geen zwakte, het is wetenschap. Leer hoe je voeding per fase van je cyclus kan afstemmen op wat je lichaam echt nodig heeft.

Sarah Noelmans

3 minuten om te lezen

de vier fasen van de vrouwelijke cyclus vergeleken met de vier seizoenen

Je cyclus in vier fasen: eindelijk begrijp je waarom je de ene week de wereld aankan en de andere week het liefst onder je dekens kruipt

Je cyclus is als de vier seizoenen: elke fase heeft zijn eigen energie, zijn eigen behoeften en zijn eigen schoonheid. Leer je hormonale seizoenen kennen en stop met jezelf de schuld te geven van die mindere dagen.

Sarah Noelmans

4 minuten om te lezen