Altijd aan, nooit uitgerust: wat chronische stress met je hormonen en je eetgedrag doet.
Je bent doodmoe, maar 's nachts lig je toch wakker. Overdag loop je van hier naar daar. En 's avonds sta je aan de kast met koekjes, terwijl je eigenlijk geen honger hebt. Of net omgekeerd: je hebt de hele dag bijna niks gegeten, omdat je er gewoon niet aan toe kwam. Klinkt dat bekend? Dan wil ik je eerst iets zeggen: daar is niks mis mee, en het ligt ook niet aan je wilskracht. Je lichaam staat al een hele tijd in overlevingsstand. En dat voel je niet alleen in je hoofd, maar ook in je...