Die trek in chocolade voor je menstruatie is geen zwakte, het is wetenschap. Leer hoe je voeding per fase van je cyclus kan afstemmen op wat je lichaam echt nodig heeft.

Je cyclus is als de vier seizoenen: elke fase heeft zijn eigen energie, zijn eigen behoeften en zijn eigen schoonheid. Leer je hormonale seizoenen kennen en stop met jezelf de schuld te geven van die mindere dagen.