Je hebt PCOS.
Je merkt het aan je gewicht, je energie, je cyclus. Je probeert van alles, maar het voelt alsof je lichaam niet meewerkt.
Dat ligt niet aan jou. Het ligt aan insuline.
​
Bij klassieke PCOS speelt insulineresistentie bijna altijd een rol. Het verstoort je hormonen, je stofwisseling en je energieniveau. Maar als je weet hoe jouw lichaam reageert, kan je er ook iets aan doen.
Je lichaam geeft signalen. Het is tijd om ze te leren lezen.
Je ontvangt daarna alle praktische informatie en de betalingslink.
Dit traject is voor jou
Je moeite hebt om gewicht te verliezen, ook als je gezond eet
Je je moe voelt, ook na een goede nacht
Je cyclus onregelmatig is of volledig wegblijft
Je last hebt van acne, haaruitval of beide
Je al van alles geprobeerd hebt, maar niets echt blijvend werkt
Je beeldt het je niet in. Je lichaam probeert je iets te vertellen.
En het wordt tijd dat je eindelijk weet wat.
Waarom jouw energie daalt na bepaalde maaltijden en wat je eraan kan doen.
Welke rol jouw cyclus speelt in je bloedsuikerschommelingen.
Hoe stress en slaap jouw hormonen directer beïnvloeden dan je dacht.
Welke kleine aanpassingen voor jóuw lichaam het meeste verschil maken.
Na afloop weet je
"Ik heb jaren gedacht dat ik gewoon geen karakter had om gewicht te verliezen. Blijkt dat het niet mijn fout is."
Kristel (32j)
Wat mag je verwachten?
Tijdens dit traject draag je 14 dagen een glucosesensor. Niet om te controleren, maar om te begrijpen. Wat je eet, hoe je slaapt, hoeveel stress je draagt. Je ziet het allemaal terug in jouw data. De echte waarde zit in wat we samen doen met die informatie.
Groepssessie
29 mei
Kick-off met uitleg over Lean PCOS, bloedsuiker en hormonen. De sensor wordt geplaatst en je leert hoe je jouw data leest.
Individuele sessie
4 of 5 juni
Sarah analyseert jouw persoonlijke sensordata. Samen bespreken jullie wat de patronen betekenen voor jouw hormonen, cyclus en energie.
Individuele sessie
11 of 12
We evalueren, verfijnen en maken een concreet plan dat je ook na het traject kan volhouden. Plus twee weken WhatsApp-opvolging door Heleen.
Verdere begeleiding
tot en met 26 juni
Je staat niet alleen met je inzichten. Twee weken lang kan je al je vragen kwijt, blokkades bespreken en kleine aanpassingen doen zodat de verandering ook echt beklijft.
Praktisch
Het traject verloopt volledig online zodat je gemakkelijk kan deelnemen van thuis uit.​
- Alle sessies gaan online door via Zoom
- De glucosesensor wordt vooraf naar je opgestuurd zodat je hem thuis kan plaatsen (geen nood, dat doen we in de eerste sessie samen)
- Je draagt de sensor gedurende ongeveer twee weken zodat we een goed beeld krijgen van hoe jouw lichaam reageert op voeding, stress, beweging en slaap
​
Het traject bestaat uit:
​
Vrijdag 29 mei 20u15: Groepssessie: kick-off en sensorplaatsing
4 of 5 juni: individueel consult met Sarah: persoonlijke analyse van jouw data
11 of 12 juni individueel consult met Sarah: opvolging en plan
12 t.e.m. 26 juni 2 weken persoonlijke opvolging
​
Het exacte uur voor de 2 individuele sessies wordt overeengekomen.
Plaatsen zijn beperkt!
Inschrijven kan tot en met 21 mei
​
Inbegrepen in het traject:
- glucosesensor met app gedurende twee weken
- twee individuele consultaties met Sarah
- persoonlijk advies op basis van jouw data
- twee weken persoonlijke begeleiding zodat de verandering ook echt kan blijven.
​
Prijs voor het volledige traject: €495
Je ontvangt daarna alle praktische informatie en de betalingslink.
