Wie zijn wij?
Sarah
Ik
ben Sarah, diëtiste met een passie voor vrouwelijke hormonale gezondheid en gespecialiseerd in functionele geneeskunde. Al van jongs af aan had ik een grote interesse in voeding, maar pas later ontdekte ik hoe sterk voeding, stress en slaap verweven zijn met onze hormonale balans en ons dagelijks welzijn.
In mijn praktijk combineer ik de inzichten uit de functionele geneeskunde met de kunst van de diëtiek. Ik begeleid vooral vrouwen met PCOS, endometriose, klachten rond de (peri)menopauze en voedingsgerelateerde problemen. Samen kijken we niet alleen naar symptomen, maar vooral naar de oorzaken achter je klachten en onderliggende dynamieken. Voeding, stressreductie en slaap zijn daarbij krachtige sleutels om je lichaam opnieuw in balans te brengen, van darmen tot schildklier, van hormonen tot brein.
Geen bandwerk, maar maatwerk. Geen snelle tips, maar duurzaam speurwerk, afgestemd op jouw unieke lichaam en levensverhaal.
Naast mijn werk ben ik mama van twee tieners (15 en 18 jaar) en geniet ik van de dagelijkse wandelingen met Lou, onze energieke border collie. Die momenten van rust in de natuur herinneren me eraan hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen, precies dat wat ik ook aan jou wil meegeven.
Mijn missie? Vrouwen begeleiden naar meer energie, meer vertrouwen in hun lichaam en een gezonde relatie met eten. Niet vanuit strengheid of schuldgevoel, maar vanuit kennis, mildheid en duurzame verandering.
Liefs, Sarah
Heleen
Ik ben altijd al nieuwsgierig geweest naar hoe voeding ons leven kan beïnvloeden. Door mijn eigen ervaringen met voedselintoleranties ontdekte ik hoe groot de impact van eten kan zijn, niet alleen op hoe je je lichamelijk voelt, maar ook op je energie, je stemming en je dagelijks functioneren. Als moeder van twee kinderen (15 en 18) met voedingsintoleranties heb ik geleerd dat gezonde keuzes pas echt waardevol zijn wanneer ze ook haalbaar en praktisch zijn in het dagelijks leven.
Door wat ik zelf heb mogen ervaren, weet ik ook hoe sterk hormonen, de menstruatiecyclus en ook de perimenopauze kunnen doorwerken in hoe je je voelt, je energie en je stemming. Het kan soms best een uitdaging zijn om daar goed mee om te gaan. Daarom ben ik er om te luisteren en samen te kijken wat voor jou werkt. Met praktische en haalbare adviezen over voeding en leefstijl ondersteun ik je op een manier die past bij jouw dagelijks leven, zodat je meer balans en veerkracht kunt ervaren.
In de praktijk ondersteun ik Sarah en zorg ik dat alles soepel verloopt, zodat jij je helemaal kunt richten op wat écht belangrijk is – jouw gezondheid en welzijn.
liefs, Heleen