Veel vrouwen merken ergens vanaf hun 35ste dat hun lichaam verandert.
​
De energie die vroeger vanzelf kwam, voelt minder stabiel.
Je hebt sneller een dip in de namiddag.
Je krijgt meer trek in zoet of snacks.
Sommige maaltijden lijken plots anders te vallen.
En vaak vraag je je af:
Waarom werkt mijn lichaam niet meer zoals vroeger?
In deze levensfase beginnen hormonen langzaam te veranderen.
Dat heeft niet alleen invloed op je cyclus, maar ook op je metabolisme, energieniveau en bloedsuikerregulatie.
In dit lenteprogramma kijken we daarom naar iets wat vaak onder de radar blijft: hoe jouw lichaam energie gebruikt doorheen de dag.
​
Niet via algemene adviezen, maar via jouw persoonlijke gegevens.
Je ontvangt daarna alle praktische informatie en de betalingslink.
Voor vrouwen die hun lichaam beter willen begrijpen
Dit traject is ontwikkeld voor vrouwen tussen 35 en 50 jaar die merken dat hun lichaam anders reageert dan vroeger.
​
Misschien herken je dit:
​
je energie zakt sterk in de namiddag
je hebt vaker trek in zoet of snelle snacks
je voelt je sneller vermoeid na maaltijden
afvallen lukt moeilijker dan vroeger
je lichaam lijkt gevoeliger voor stress
je slaapt minder diep of wordt vermoeid wakker
Dit zijn vaak signalen dat metabolisme en hormonen elkaar beïnvloeden.
Tijdens dit traject onderzoeken we hoe jouw lichaam reageert op voeding, stress, beweging en slaap.
​​
Na afloop weet je
"Ik heb eindelijk inzicht wat mijn lichaam nodig heeft en voel sinds heel lang weer energie!"
Carolien (47j)
Wat mag je verwachten?
Tijdens dit traject draag je gedurende twee weken een glucosesensor.
Deze kleine sensor meet continu hoe je lichaam reageert op voeding, stress, beweging en slaap.
Zo krijgen we een uniek beeld van jouw metabolisme.
​
Maar de echte waarde zit niet in de sensor zelf.
De waarde zit in de interpretatie van jouw gegevens en wat die betekenen voor jouw hormonale gezondheid.
Praktisch
Het traject verloopt volledig online zodat je gemakkelijk kan deelnemen van thuis uit.
​
- Alle sessies gaan online door via Zoom
- De glucosesensor wordt vooraf naar je opgestuurd zodat je hem thuis kan plaatsen (geen nood, dat doen we in de eerste sessie samen)
- Je draagt de sensor gedurende ongeveer twee weken zodat we een goed beeld krijgen van hoe jouw lichaam reageert op voeding, stress, beweging en slaap
​
Het traject bestaat uit drie momenten.
Donderdag 16 april 20u: opstart in groep
23 of 24 april: individuele sessie - moment overeen te komen
Donderdag 7 mei 20u: afsluitende groepssessie
Aantal deelnemers: ongeveer 20 vrouwen
Omdat we met een kleine groep werken, zijn de plaatsen beperkt. Je kan je hieronder aanmelden voor het lenteprogramma rond energie en metabolisme.
​
Inbegrepen in het traject:
- glucosesensor met app gedurende twee weken
- gepersonaliseerde analyse van jouw data
- een persoonlijk rapport van jouw metingen
- praktische adviezen afgestemd op jouw metabolisme en hormonale gezondheid
​
Prijs voor het volledige traject: €370 (all-in)​
Je ontvangt daarna alle praktische informatie en de betalingslink.
