PCOS
PCOS staat voor Polycysteus Ovarium Syndroom. De naam verwijst naar de aanwezigheid van meerdere kleine vochtblaasjes in de eierstokken. Toch zegt dit maar een deel van het verhaal: PCOS is een complexe hormonale aandoening waarbij een verstoord evenwicht ervoor zorgt dat je niet elke maand een eisprong hebt. Omdat het een syndroom is, komen er verschillende klachten en symptomen samen voor, maar die hoeven niet bij elke vrouw hetzelfde te zijn. Hoe PCOS zich bij jou uit, is dus uniek en vraagt altijd om een persoonlijke benadering.
Minstens één op de tien vrouwen heeft PCOS, waardoor het de meest voorkomende hormonale aandoening is bij vrouwen in de vruchtbare jaren. Ook na de menopauze kan PCOS een blijvende invloed uitoefenen op je gezondheid. De klachten en kenmerken verschillen sterk van vrouw tot vrouw. Daarom starten we altijd vanuit jouw verhaal en onderzoeken we welke factoren je klachten versterken of in stand houden. Dat vormt het uitgangspunt voor een behandelplan dat echt bij jou past.
Een duidelijke oorzaak voor PCOS is tot nu toe niet bekend. Vaak wordt een genetische aanleg vermoed, omdat PCOS binnen families voorkomt. Toch ontwikkelt niet elke vrouw met dezelfde genen ook daadwerkelijk PCOS. Soms zien we zelfs dat eeneiige tweelingen hierin van elkaar verschillen. Dit laat zien hoe groot de rol is van leefstijl en omgeving. In de functionele geneeskunde noemen we dat epigenetica: de manier waarop je omgeving en leefstijl invloed hebben op hoe genen zich uiten. Juist daar ligt de kans om verandering te brengen en je gezondheid te ondersteunen.
Vrouwen met PCOS hebben een verhoogde kans op metabole problemen zoals diabetes type II, hart- en vaatziekten, leververvetting en, op jongere leeftijd, baarmoederkanker. Ook kan PCOS het moeilijker maken om op een natuurlijke manier zwanger te raken. Veel van deze risico’s hangen samen met een verminderde gevoeligheid voor insuline en gewichtsschommelingen. Gelukkig kan vroegtijdige aandacht voor deze factoren veel verschil maken. Door je hormonen te ondersteunen via voeding, beweging, slaap en stressreductie, verlaag je deze risico’s en werk je aan meer vitaliteit.
De impact van PCOS gaat verder dan lichamelijke klachten alleen. Het hormonale onevenwicht kan je stemming en je zelfbeeld beïnvloeden, leiden tot emotioneel eten of eetstoornissen en soms zelfs depressieve gevoelens oproepen. Coaching, begeleiding en contact met lotgenoten kunnen helpen om je weer sterker te voelen, meer zelfvertrouwen op te bouwen en een gezonde relatie met voeding en je lichaam te ontwikkelen.
De behandeling van PCOS is altijd afgestemd op jouw klachten, je leeftijd en je eventuele kinderwens. Belangrijkste pijlers zijn een evenwichtig voedingspatroon, zachte en regelmatige beweging, voldoende herstellende slaap en het ontwikkelen van een liefdevolle relatie met jezelf. Zelfs een klein gewichtsverlies van vijf tot tien procent kan al zorgen voor een betere insulinegevoeligheid en een merkbaar verschil in hoe je je voelt. Indien nodig kan een arts medicatie voorschrijven om dit proces te ondersteunen. Daarnaast kunnen we samen kijken naar voedingsstoffen of supplementen die je extra kunnen helpen.
De behandeling van PCOS is altijd afgestemd op jouw klachten, je leeftijd en je eventuele kinderwens. Belangrijkste pijlers zijn een evenwichtig voedingspatroon, zachte en regelmatige beweging, voldoende herstellende slaap en het ontwikkelen van een liefdevolle relatie met jezelf. Zelfs een klein gewichtsverlies van vijf tot tien procent kan al zorgen voor een betere insulinegevoeligheid en een merkbaar verschil in hoe je je voelt. Indien nodig kan een arts medicatie voorschrijven om dit proces te ondersteunen. Daarnaast kunnen we samen kijken naar voedingsstoffen of supplementen die je extra kunnen helpen.
​​​
​
Wil je graag weten hoe jij jouw lichaam het beste kan ondersteunen?
​